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What did you see ? ICU... [健康]

 
ラウルがまたICUに入った
   
もう病室に戻ってて元気でした!
首の管がドータラコータラで...ICU..
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それにしてもジローは元気だ!
コノ手は風邪すらひかないしね!
 
今日はようやく夏日
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ジローとアサイのジュースを飲んだ
リッチな病人とシンプルで元気な奴と
  ドッチがいいのか?
 
 

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脂肪と筋肉 [健康]

 
『NHKスペシャル-人体』(11月4日)を見た
山中教授とタモリさんが解説していた
  
*人体の臓器は脳に指令を出すことがある
*脂肪が無いと異常に強い食欲がある
*脂肪がありすぎると全身を傷つける物質が出る
*筋肉は癌や鬱、記憶力の向上、
  メタボを改善する物質を出す。
 
妹の家に行ったら猫のミーコが
  メタボになっていた
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理由は
オカカご飯が好きなので
ねだられるままに食べさせたそうです
 
Nスペの話はしませんでした...
 
妹も決して痩せてはいないので
たかが猫の話で
出入り禁止になるのが怖かった
 
 
 

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コレステロールと運動量 [健康]

ココでは貸し自転車が流行っている
市内は専用道が普及しているし
色々な会社が自転車を貸している
Bradescoという銀行の貸し出し所
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これはホコ天専用ですが他にも
貸し出しステーションが市内に多くある
ステーション間で乗り捨て自由です
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近い将来には電気自動車と自転車だけで
 移動するようになるらしいね
 
チャリで毎日運動すれば当然
コレステロールも下がり
  健康になるはず!
 
生活習慣を変えずに
 コレステロールを下げる方法もあるよ
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薬シンバスチーナ5mgは
酒を飲んで脂っこいものを食べていても
   1ヶ月ですぐ下がります
 
生活習慣を変えてストレスを溜めるぐらいなら
  薬を飲みましょう!
 
血圧、血糖値、その他にも効く薬もあります
 もちろん!アッチに効くのもね
全てアマゾン密林の薬草です!
 
(人により効果が出ない場合があります)
 

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長生きすると困る人 [健康]



ジローは絶好調!

人生初めての春を謳歌している


来年は移民110周年になるのでイベントが目白押し

ジローが新聞宣伝のスポンサーを取ってきた

社長のラウルと歩合の交渉をすると言う

ラウルに後での何かあると困るので証人になってほしいと言われた


二人はうまく合意できた

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ジロー「来年この椅子に座るのは俺だ!」と

 社長の椅子に座ってはしゃいでいた

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社長さんと秘書さんは無言で見つめていました


その後

日舞の発表会のアルバムを納品しに行った

昼間からビールを飲みながら納品

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私もご相伴にあずかりました



北のキンさんとジローが

100歳まで生きると地球は?









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網膜静脈閉鎖症 [健康]



右目の網膜の毛細血管の一部に血栓ができて

 60%が欠損した

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高血圧症、糖尿病がある高齢者が発症する

私は血圧も血糖も眼圧も正常値以下です

網膜内の血流も正常だったので発見だ遅れたらしい




飲みながら話すと友達が急に医者に変身する

 診立ては....

  酒が悪い.... 筋トレが悪い...

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言われてみれば...

酒を飲むと血圧が上がる

筋トレは力を入れると急に血圧が上がる

自転車で脈拍が上がるとコレステロール片とか

 カルシュームが飛びやすい


脳にその破片が飛んだら....

目でよかったなと慰められた


ソファーに一日中座ってTVを見ながら過ごすのか?


筋トレは軽めに、酒は控えめにしますが

ブログが途切れたら移民は諦めてくださいね







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タバコとの因果関係 [健康]



知人のレストランのオヤジが肺ガンになった

ゴルフ仲間で俺よりか若いが

 重症だという....

 良いヤツなのに...

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もう二人ヘビースモーカーを知っている


昔のボス...咽喉ガンになった が

 元気になった


一番親しかった元の会社の友達が

 肺ガンでこの4月に逝った

 良いヤツだったのに....


オレは学者ではないがタバコと

   因果関係にあると思うよ


悪いヤツと長生き...因果関係がある!




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スポーツジムのエリカ [健康]



ジムのトレーナーのエリカが
 子育てが忙しいので辞めることになった
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今後は社員ではなく
パーソナルトレーナーとして残る


友達とプロテインベースの砂糖を抑えた
 スイーツを作るんだとさ
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試食会
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エリカとは14年の付き合いで
二番目の旦那と一昨年日本に来た
 娘みたいなもんだ さみしいねぇ〜
 で
当然俺も買ってしまった
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このジムの優等生のフィリップくん
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顔の幅と腹回りじゃ俺の方が大きいぜ!!

更衣室で見たが...
      オレが勝った!??




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訪日準備 4 [健康]



訪日前の血液検査をして今日結果をもらった

結果は....HDLが29!??
他は全てギリギリセーフだった

運動はしてるし
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炭水化物は食べてないし
 酒は嗜む程度....

我慢しないでラーメン食をべに行った
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つけ麺...スープが塩っぱい
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餃子は..焼きが均一じゃない
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日本の餃子って1つ取ると
 隣の餃子の皮がくっついて穴が開く?

タレが穴から入って美味しいけどね






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時に流される目標は? [健康]



今年はもっと体を鍛える目標がある

ジムに通ってタンパク質を主にとって
 糖分や脂肪と炭水化物は控えめに

問題はジムの後!

スーツはクセになる
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リサの喫茶店はもう日課になった
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新人ウエイターも慣れた
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私はチーズケーキ
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もう3月ですね

もうそろそろ目標修正をしても
 いいと思ってますが...??






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It`s never too late to start [健康]



『始めるのに遅すぎるという事はない』
   という言葉を信じて
退職してからジムに通っているので
 それなりに筋肉もついてきた
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健康には食べ物に気をつけるのもいいけど
 運動がいいと思う
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疲れている時もある....

それでも続けてトレーニングをすると
 老人は体調がすぐ崩れる
  遅蒔きながらそれを体感した
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今後はこれ以上の筋力増強を目指さない
ペースを落としてトレーニングをする
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で 今は余裕でトレーニング

前を通るエリカちゃんを
 撮ろうと声をかけた
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「マジメにトレーニング!」と言われて
 こっちを向いてくれない

オジイさんのトレーニングは難しいね〜






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